Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir depresión
Las mujeres, son aquellas a las que la depresión afecta con mayor frecuencia, incluyendo a las mexicanas, jaliscienses y vallartenses.
La depresión puede ser causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.
Eventos estresantes de la vida, como la pérdida de un ser querido, problemas financieros o conflictos interpersonales, pueden desencadenar episodios depresivos, especialmente en personas con una predisposición.
Por ello, en el marco del Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, celebrado cada 13 de enero, es necesario hacer énfasis en la sensibilización acerca de este trastorno.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta aproximadamente al 3,8 por ciento de la población mundial, incluyendo un 5 por ciento de los adultos y un 5,7 por ciento de los mayores de 60 años.
En el país, se estima que 3.6 millones de personas adultas padecen depresión, de las cuales el 1 por ciento son casos severos.
En tanto que, en Jalisco, el estado se posiciona como el segundo estado con mayor cantidad de casos de depresión en el país y en lo que corresponde a Puerto Vallarta, aunque no se dispone de cifras específicas recientes, se reconoce la presencia de problemas de salud mental, incluyendo la depresión, influenciados por factores como la violencia intrafamiliar, el consumo de sustancias y otros desafíos sociales, según destaca el Instituto Jalisciense de Salud Mental (Salme).
De acuerdo a datos oficiales, la depresión es más frecuente en mujeres que en hombres. A nivel mundial, la frecuencia de este trastorno es un 50 por ciento mayor en mujeres.
En México, esta diferencia es aún más pronunciada, con más del doble de mujeres diagnosticadas en comparación con los hombres.
Mujeres y hombres, comienzan a experimentar cuadros de depresión en cualquier etapa de la vida, pero es común su aparición en la adolescencia y en adultos jóvenes. Además, los adultos mayores también son susceptibles, especialmente cuando enfrentan enfermedades crónicas o aislamiento social.
“Hay que tener en cuenta la importancia de un enfoque equilibrado en el tratamiento de la depresión, combinando medicación y terapia según las necesidades individuales de cada paciente”, destaca el Dr. David López, psiquiatra español especialista en el tema.
Por su parte, el Instituto Jalisciense de Salud Mental destaca que la depresión es una enfermedad común pero grave, que afecta negativamente cómo se siente, piensa y actúa una persona, y que es tratable con intervenciones adecuadas.
De tal manera que es necesario contar con una detección temprana de la depresión. Los síntomas pueden incluir tristeza persistente, pérdida de interés en actividades habituales, cambios en el apetito y patrones de sueño, fatiga y dificultad para concentrarse.
El tratamiento -añade el Instituto Nacional de Salud Mental- suele involucrar una combinación de psicoterapia y, en algunos casos, medicación. La psicoterapia ofrece la oportunidad de identificar los factores que contribuyen a la depresión y afrontar eficazmente las causas psicológicas y conductuales.
Por ello, te presentamos algunas recomendaciones:
Educación: Informarse sobre los síntomas de la depresión para reconocerlos en uno mismo o en seres queridos.
Búsqueda de Ayuda Profesional: Acudir a un médico o psicólogo ante la sospecha de depresión.
Apoyo Social: Mantener redes de apoyo con familiares y amigos puede ser fundamental en el proceso de recuperación.
Estilo de Vida Saludable: La actividad física regular y una alimentación equilibrada contribuyen al bienestar mental.