Cuidate de las enfermedades esta temporada que sube la temperatura

Cada día se siente más el cambio en la temperatura y se debe prevenir ante ciertas enfermedades que se presentan en esta temporada de calor, ya que  puede generar riesgos y daños a la salud en la población.

Las enfermedades más comunes pueden ser: gastrointestinales, deshidratación, golpe de calor, insolación, enfermedades por el mal estado de agua y alimentos, lesiones dérmicas, quemaduras solares y, además, accidentes en el hogar, carreteras y sitios de recreo.

Un tip para esta temporada es mantenerse hidratados, tomando las medidas adecuadas, es poco probable que podamos tener casos de daños que posteriormente podamos lamentar. Múltiples enfermedades como los calambres, golpes de calor, son elementos que se agravan en pacientes con comorbilidades, problemas cardiovasculares, enfermedades respiratorias, diarreicas agudas y quemaduras solares a nivel de la piel”.

 Asimismo, se recomienda seguir medidas de prevención durante la compra, almacenamiento, preparación y consumo de alimentos para prevenir intoxicaciones o enfermedades diarreicas como: lavarse las manos con agua y jabón antes de preparar los alimentos; lavar con agua y jabón las verduras, frutas y legumbres y después desinfectarlas con cloro o plata coloidal; lavar carnes y vísceras antes de su preparación; desinfectar con cloro todas las superficies y equipos usados en la preparación de alimentos; proteger los alimentos y mantener las áreas de cocina libres de insectos, mascotas y de otros animales y guardar los alimentos en recipientes cerrados (en refrigeración los que se requieran).

 PREVENCIÓN DE ACCIDENTES

Otro de los riesgos en esta temporada son los accidentes en carreteras y en el hogar; por lo que se recomienda que si salen a algún lugar, no pierdan de vista siempre a sus seres queridos, no ingerir bebidas alcohólicas, revisar que el vehículo esté en buenas condiciones mecánicas, neumáticos y luces, entre otras recomendaciones”.

Asimismo, se recomienda revisar que las motocicletas y los vehículos tipo racers estén en excelentes condiciones para circular, para evitar trágicos accidentes.

 DAÑOS SOLARES

En esta temporada donde la exposición al sol es demasiada por estar en las playas y zonas de recreo hay padecimientos asociados a la sobreexposición al sol y las recomendaciones para evitar daños en la piel que pueden poner en grave riesgo, sobre todo a los menores de 5 años y adultos mayores.

 Es importante cuidar el tiempo de exposición al sol y usar protección como filtros solares en la playa y en la ciudad cada 60 minutos para evitar quemaduras en la piel. Además, el uso de ropa adecuada como es la de algodón y manga larga, sombreros, gorras y sombrillas.

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE DESHIDRATACIÓN

 

•       Sed intensa.
•       Irritabilidad.
•       Llanto sin lágrimas.
•       Ojos hundidos (en niños pequeños, mollera hundida).
•       Signo de lienzo húmedo (al pellizcar la piel, ésta no vuelve a su posición)).
•       Piel y mucosas bucales secas y pálidas.
•       Pulso rápido y débil y Respiración acelerada.

 

 Ante estos signos y síntomas, se requiere tomar diversas medidas como:

•       No suministrar ningún tipo de medicamento.
•       Hidratar a las personas con Vida Suero Oral y
•       Acudir de inmediato a la unidad médica más cercana.

 

 PREVENCIÓN DE DIARREAS

 

•       Lavar las manos antes de preparar los alimentos y de comer, después de ir al baño y cambiar pañales.
•       Hervir el agua o desinfectarla antes de beberla.
•       Evitar consumir alimentos preparados en la vía pública.
•       Lavar y desinfectar frutas y verduras.
•       Consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición.
•       No ingerir alimentos mal conservados o de dudosa procedencia.
•       Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos.

 

Fuente: Secretaría de Salud Jalisco 

Plan de Verano 2023